Crecimiento Humano

Crecimiento Humano:

Lo que te define no es cuántas veces te estrellas, sino el número de veces que vuelas.

¿Que es la autoestima?¨

- Es apreciar el propio valor e importancia, y tener el carácter para responder por sí mismo y actuar en forma responsable con los demás. Confianza y Satisfacción con uno mismo.

• La autoestima es:

1. Un estado mental
2. Cómo usted se siente respecto a usted mismo y los demás, y se puede medir por la manera como actúa
3. Sistema interno de creencias y la manera como experimenta externamente la vida
4. Está constituida por sentimientos aprendidos y pensamientos positivos o negativos que reflejan una actitud positiva o negativa de “puedo lograrlo” o “no puedo hacerlo.
5. Confianza, valoración y respeto por uno mismo
6. Un estado cambiante, con relación a las experiencias y sentimientos.

• Sentirse bien respecto a usted mismo/a no es un lujo; es una necesidad imperiosa.
• La Autoestima se puede aprender

• Escalera de la autoestima:

Existe una escalera de la autoestima constituida y definidas como:

• Auto-conocimiento:

1. Conocer las partes que componen el yo.
2. Conocer por qué y cómo se actúa y siente.

• Auto-concepto:

1. Es una serie de creencias acerca de sí mismo, y que se manifiestan en la conducta.

• Auto-evaluación:

1. Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, y malas, si no le satisfacen.

• Auto-aceptación:

1. Admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho.

• Autor-respeto:

1. Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores.

• Autoestima:

1. Es la síntesis de todos los pasos anteriores.
2. Si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades.
3. Si se acepta y respeta, tendrá autoestima.

• Autoestima Alta:

• Una persona con autoestima alta:

1. Vive, comparte e invita a la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor.
2. Siente que es importante.
3. Tiene confianza en sus propia competencia.
4. Tiene fe en sus propias decisiones.
5. Toma los momentos de crisis como retos a superar con éxito y salir más fortalecida que antes.

• Autoestima Baja:

• Una persona con autoestima baja:

1. Piensa que no vale nada o muy poco.
2. Espera ser pisoteadas por los demás.
3. Se oculta en la desconfianza y se hunde en la soledad y aislamiento.
4. Al aislarse, se vuelve apática ante los demás.
5. Tiene por ende propensión a pisotear y despreciar a otros.
6. Vive con temor, limitando su posibilidad de buscar soluciones a los problemas.
7. Tiene sentimientos de inseguridad e inferioridad.

• Factores que pueden influir en el desarrollo de una buena y mala autoestima:
• La familia
• La escuela
• Las amistades
• El entorno
• Inteligencia
• Dificultades económicas
• Enfermedades
• Cambio de ambiente o cultura
• Características familiares específicas
• Violencia
• Sexualidad

• Controlando nuestros pensamientos:
  
• Debemos tener control de nuestros pensamientos
• Hay que convertir nuestros pensamientos en acciones

-Un pensamiento negativo desaparece cuando lo reemplazamos por un pensamiento positivo

-Identifica la causa de ese pensamiento negativo para eliminarlo

-Un pensamiento alimenta a otro

-Por eso es  importante reemplazarlo por otro positivo

-No permitamos que los pensamientos negativos nos dominen

• Paradigma del fracaso:
  

1. Enfocar el fracaso de forma distinta:

• El fracaso no significa que fue estúpido intentar, sino que tuviste el coraje de explorar y experimentar para ver qué resulta y qué no
• El fracaso no significa que no sabes tomar decisiones, sino que tienes que tomar otra decisión
• El fracaso no significa que eres un fracaso, sino que no has triunfado
• El fracaso no significa que no hiciste nada, sino que aprendiste algo
• El fracaso no significa que seas tonto, sino que tuviste fe
• El fracaso no significa que caíste en desgracia, sino que tuviste la voluntad de intentar
• El fracaso no significa que no eres capaz, sino que debes hacer algo de manera distinta
• El fracaso no significa que seas inferior, sino que no eres perfecto(a).
• El fracaso no significa que malgastaste tu vida, sino que tienes un motivo para empezar de nuevo
• El fracaso no significa que debes rendirte, sino que debes tratar con más ahínco
• El fracaso no significa que no lo lograrás, sino que será necesario un poco más de tiempo

• Eres el resultado de ti mismo(a):

1. Nunca culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, por que tú, fundamentalmente tú, has hecho tu vida.
2. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo(a), y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre o mujer nace de las cenizas del error.
3. Mírate en tu propio espejo, aprende a ser sincero(a) contigo mismo(a) y reconócete por tu valor y por tu voluntad y no por tu debilidad para justificarte.

• Aprendiendo a perdonar:

• El perdón es mucho más que un acto instantáneo.
• Es un proceso que apela a todas las demás facultades de la persona, e implica un antes, un durante y un después.
• Requiere una multitud de condiciones, todas igualmente necesarias:

-Tiempo

-Paciencia consigo mismo

-Moderación del deseo de eficacia

-Perseverancia en la decisión de llegar hasta el final

• OPINIÓN:

Para obtener el crecimiento humano, mental y moral. se debe llegar a tener una mente clara teniendo presente que somos importantes, y que los fracasos en cualquier ámbito se pueden dar,  no obstante a eso, debemos entender que todo en la vida tiene un alta y baja. sabiendo esto podemos tener una autoestima equilibrada, enfocada en seguir adelante. Hay muchos factores que pueden influir en como vemos nuestras vidas. pero todo consiste en que decisión tomes, como la lleves acabo y como quieras terminar cada faceta de tu vida. Creer en ti, y tener la fe y certeza de que puedes lograr cualquier cosa que te propongas, es una manera de obtener el éxito . Cada fracaso es una enseñanza un aprendizaje de como debes hacer las cosas si no te funciono a la primera.

Somos la mejor creación. Complejos y únicos, cada uno de nosotros tenemos algo único, que nos hace diferentes, y eso que nos hace diferentes es  la manera de decirnos que podemos obtener el éxito,si trabajamos controlando nuestros pensamientos, de negativos a positivos, teniendo el coraje para utilizar  las criticas y nuestro entorno a nuestro favor. cuando logras hacer eso ahí  habrás dado el primer paso hacia tu camino al éxito.